Ilenia Caito

Pratiche di yoga e poesia per tornare a casa

C’è un richiamo dentro di noi, qualcosa di antico e istintivo che ci lega alla terra, al vento, all’acqua, agli altri esseri viventi. Un battito profondo che spesso dimentichiamo, prese dal ritmo frenetico della vita quotidiana. “Selvatica” nasce proprio per questo: per aiutarci a riscoprire quella connessione autentica con la natura e con il mondo animale, con il nostro corpo e le nostre emozioni più profonde.

Io e Claudia Poliseno abbiamo immaginato un percorso che fosse più di una semplice lezione di yoga: un vero e proprio ritorno alla terra, a casa. Attraverso il movimento consapevole e le parole di poeti e poete, impareremo ad ascoltarci come fanno gli alberi con le loro radici, a lasciarci trasportare come l’acqua di un fiume, a sentire la forza e la grazia che abita in ogni creatura vivente.

Ogni incontro sarà un passo verso questa riscoperta:
15 marzo: “Radici e Rami”: l’equilibrio tra stabilità e slancio, tra ciò che ci ancora e ciò che ci spinge avanti.

5 aprile: “Lo Scorrere dell’Acqua”: la capacità di adattarsi, di fluire senza opporsi alla corrente della vita.

17 maggio: “La Natura Selvaggia”: il nostro istinto, la nostra forza interiore, il coraggio di essere autentiche e potenti.

Questi appuntamenti sono pensati come un vero e proprio percorso, con una pratica yoga adatta anche a chi non l’ha mai fatto prima, ma è possibile partecipare anche alle singole mattinate.

Marzo, aprile e maggio saranno solo il preludio di un viaggio più lungo, fatto di esperienze immersive che ci accompagneranno fino all’autunno e che vi racconteremo durante gli incontri. Tra un’esperienza e l’altra continueremo a tenerci in contatto: vogliamo creare una piccola comunità fatta di parole e gesti, che supporti e ascolti chi ne fa parte, che accolga con gentilezza e possa essere un rifugio. 

Selvatica è per chi sente il bisogno di fermarsi, di riconnettersi, di ascoltare il proprio respiro come fosse vento tra le foglie.
È per chi vuole lasciarsi ispirare dalle parole e dal silenzio, per chi ha voglia di riscoprire la potenza di un corpo che si muove in armonia con il mondo.

Se senti che questo percorso è per te, unisciti a noi.
I posti sono limitati, perché vogliamo che ogni partecipante possa sentirsi davvero accolta in questo cerchio di ascolto e riscoperta.

Scrivici per curiosità, costi o prenotare il tuo posto, scrivi a: leggiconileniacaito@gmail.com

Ti aspettiamo. 🌿🐾✨

CHI SIAMO

CLAUDIA POLISENO lavorava come ingegnere civile quando, cercando se stessa, incontrò lo Yoga e fu amore! Master Reiki e Insegnante Yoga, ma prima di tutto, studente e praticante. Trascorre lunghi periodi di sadhana in India dal suo Maestro. La prima volta sul tappetino ha sentito di essere tornata a casa: corpo e mente legati dal respiro in un’unica essenza. La pratica che condivide, con forti influenze Tantriche, unisce le diverse tecniche incontrate in molti anni di esplorazione dell’insieme di corpo, mente e anima, nella consapevolezza che queste discipline siano tutte facce di una stessa medaglia… strumenti per riconoscere e realizzare la propria natura divina. Crede che la pratica più intensa sia fuori dal tappetino, nella vita quotidiana, dove ogni giorno, con naturalezza, portare empatia e amore.

ILENIA CAITO lavora con i libri e con le storie da 15 anni. Ha fatto la libraia, la redattrice e speaker radiofonica, ha lavorato per la società di podcast StorieLibere. Si occupa di digital strategy per case editrici. Cura la pianificazione di progetti culturali. Organizza eventi letterari, presentazioni, laboratori. Conduce gruppi di lettura da oltre 7 anni e supporta chi vuole organizzarne di nuovi. Si è formata in libroterapia umanistica.